Greppa vapnet så att rekylen kommer gå så rakt in i armen som möjligt, men viktigast är att du greppar lika varje gång, och avtryckarfingret hamnar där du vill ha den mot avtryckaren.
( Jag föredrar in mot första leden )
Efter ladda, lyft från en position minsta 45 grader.
Notera var riktmedlen hamnar, och justera med fötter och/eller vrida i höften. ALDRIG justera genom att ändra axelleden. Justera så att du naturligt lyfter till mitten av tavlan.
Placera huvudet så att riktmedlen hamnar korrekt mitt i tavlan. Sänk utan att ändra kroppens och huvudets position. Titta INTE på riktmedlen. De kommer ändå inte att stämma i sitt nedsänkta läge.
Träna så att du kan andas i 7 sekunder, dvs tills tavlorna svänger fram. Då styr du tavlorna.
( Tex två vanlig andetag samt ett djupt, som i sin inandning slutfas sammanfaller med när tavlorna svänger fram )
Du lyfter på utandning!
När tavlorna vrider fram, lyft snabbt till en början och ca halvvägs kommer du ta tryckpunkten, samt börjar sakta in. Med träning kommer du att kunna glida in ganska sakta till mitten av tavlan, och skottet går av. Utan ryck förstås :-)
Fånga upp riktmedlen så att de pekar mitt på den kant du nu ser av tavlan, eftersom den har svängt bort.
Sänk ner och börja om med andning e.t.c.
———–
Att lära sig avfyra utan ryck görs lämpligen först mot vit vägg utan ammo.
Sedan mot den svarta duelltavla, utan ammo.
Om man har svårt se korn och riktmedel mot svart tavla, prova krita vit av korn och riktmedel.
Fråga: Har någon tips på app i telefon för tidsträning hemma eller på banan?
Fältskytteappen går bara till 4 sekunder.
Tips & ideer av Patrik Frost
